自転車で2.6km走って72キロカロリー消費 [自転車]
少し離れたコンビニまで往復しただけです。
時間にして27分。
ジョーバだと15分乗って36キロカロリー消費するんですが、ジョーバでの15分は30分のウォーキングと同じだけカロリーを消費するらしいので、自転車で2.6km走ると1時間ウォーキングしたのと同じ効果があるわけですね。ん?ほんとかぁ~?
てゆうか、この程度ではあまり運動になりません。
帰ってから焼きうどん(マルちゃん鉄板焼うどんたらこ味)を作って食べました。
カロリー高そうですね(^^;)
メルちゃ~ん、どこいったんや~(^^;)
コメント 0